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9月18日(火)
New York
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WOMAN IN SYMPOSIUM
9月18日(火)
New York
参加申込
EMPOWER THROUGH EXPRESSION
9月18日(火)
New York
参加申込

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【ヨガもタオもヨニエッグも♡】
ヨガを25年以上続けてきた私が、
タオに出会って一番驚いたこと。

それは、
「身体はバランスを取っている🟰止まっている、ではなく、常にエネルギーが巡っている中でバランスを取ろうとしている」という感覚でした。

タオでは、
宇宙も、自然も、私たちの身体も、
絶えず変化し、流れ続けていると考えます。
生を受けた流れの中で、
私たちは抵抗したって、どちらにしても、出会ったり、向き合ったり、始まったり、終わったり、するんだろうね。

このエクササイズも、
筋肉を鍛えるというより、
身体の対角線を通して、気の流れを感じている。

ヨガが私の土台。

タオは、その土台に
“流れ”という新しい世界を教えてくれました。

タオに出会い、
ヨニエッグにも出会いました。

最初は骨盤底筋を鍛えるものだと思っていました。

でも続けるうちに感じたのは、
「鍛える」だけではなく、「育てる」こと。
じわじわと続けるから。

呼吸とともに、
内側の感覚��が目覚め、
身体との信頼関係が育っていく。

私はヨニエッグにも
なんか古代のロマンスを感じてしまう。
だから修行のような感覚も楽しい。

ヨガも、タオも、ヨニエッグも。

私にとっては、
どれも「もっと自分を生きるため」の道です。

#タオ
#ヨガ
#セクシャルアルケミスト
#イシュタ
#子供心に戻ってくるくる踊る

【ヨガもタオもヨニエッグも♡】
ヨガを25年以上続けてきた私が、
タオに出会って一番驚いたこと。

それは、
「身体はバランスを取っている🟰止まっている、ではなく、常にエネルギーが巡っている中でバランスを取ろうとしている」という感覚でした。

タオでは、
宇宙も、自然も、私たちの身体も、
絶えず変化し、流れ続けていると考えます。
生を受けた流れの中で、
私たちは抵抗したって、どちらにしても、出会ったり、向き合ったり、始まったり、終わったり、するんだろうね。

このエクササイズも、
筋肉を鍛えるというより、
身体の対角線を通して、気の��流れを感じている。

ヨガが私の土台。

タオは、その土台に
“流れ”という新しい世界を教えてくれました。

タオに出会い、
ヨニエッグにも出会いました。

最初は骨盤底筋を鍛えるものだと思っていました。

でも続けるうちに感じたのは、
「鍛える」だけではなく、「育てる」こと。
じわじわと続けるから。

呼吸とともに、
内側の感覚が目覚め、
身体との信頼関係が育っていく。

私はヨニエッグにも
なんか古代のロマンスを感じてしまう。
だから修行のような感覚も楽しい。

ヨガも、タオも、ヨニエッグも。

私にとっては、
どれも「もっと自分を生きるため」の道です。

#タオ
#ヨガ
#セクシャルアルケミスト
#イシュタ
#子供心に戻ってくるくる踊る

【関西TDM、AUM瞑想】
2Daysの2日目✨参加しました
一緒の時間を過ごした皆さま❣️有り難う〜
もう、一気にダンスと瞑想の夏🍉が来た感じ🌻

オーガナイザーのAmara(@amara_shio)は、一生懸命で東京TDMもヘルプしてくれて心強かった。
私もヘルパーで関西も何か起こるでしょう✨
そんなワクワクの参加でした。
tarika(@tao_tarika )のタオのエクササイズから身体をひらいて、温めて、ゲストのSandehによるAUMメディテーション✨

AUMとは、
🔥Awareness（気づき）
🔥Understanding（理解）
🔥Meditation（瞑想）
の頭文字です。
心と身体を開き、より生き生きとした自分へと戻っていくための、とてもパワフルな瞑想です。

始まる前にSandehが話してくれた言葉。

「トータルに居ること。」

その時は、正直よくわかりませんでした。

でも、クンダリーニのステージで細胞が震え始めたとき、身体がその意味を教えてくれたように感じました。

私にとって「トータルに居る」とは、

心地よい私だけでも、
元気な私だけでもなく、

怒りも、悲しみも、喜びも、
弱さも、強さも、まだ言葉にならない感覚も含む。ってことか？と、

どれひとつ切り離さず、
「これも私なんだ」と、
感じることと動き続けた。

分けないこと。
否定しないこと。

身体は、そのすべてを知っていたようで、
音と振動の中で、少しずつ思い出させてくれました。

生命は、何ひとつ切り離されていない。
身体は、そのことをいつも知っている。

そして何より、ご一緒した皆さんと創り上げた、穏やかで安心できる場に心から感謝💕

一人ひとりの個性がありながら、
全体は静かに調和し、
「私」でありながら「私たち」でもあったなぁ。

そんなトータルなエネルギーの中で瞑想できたことは、とても豊かな体験でした。

Amara、Tarika、Sandeh、関西の温かなtarikaファン、
そしてご一緒してくださった皆さん、
本当にありがとうございました💛

✭ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ✮ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ✮

次は♡
オーガナイザーシャルダの@kimiko.sharda.imai
⭐︎【名古屋TDM＋AUM瞑想　】

7/25（土）・26（日）名古屋2days
Tao Dance & Meditation ＋ AUM瞑想

身体をひらき、感情を解放し、生命力を呼び覚ます2日間。

その次は♡

オーガナイザーチャメリの@haramomi.haruka
⭐︎【甲府TDM】

Tao Dance & Meditation
8/1（土）甲府1day

詳細・お申込みはご案内ページから♪
https://www.bodypositive.jp/tdm

＊ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からもお入りいただけます。

＊特別ゲストSandehのインタビューも是非ご一読ください♪
（@body_positive.jp）ホーム→ストーリーズハイライト「Sandehインタビュー」から

この後、TDMは関西→名古屋→甲府→岡山→鹿児島
https://www.bodypositive.jp/tdm
またご一緒できることを楽しみにしています。

#瞑想
#TDM
#ダンスセラピー
#Tarika
#ダンス瞑想

【関西TDM、AUM瞑想】
2Daysの2日目✨参加しました
一緒の時間を過ごした皆さま❣️有り難う〜
もう、一気にダンスと瞑想の夏🍉が来た感じ🌻

オーガナイザーのAmara(@amara_shio)は、一生懸命で東京TDMもヘルプしてくれて心強かった。
私もヘルパーで関西も何か起こるでしょう✨
そんなワクワクの参加でした。
tarika(@tao_tarika )のタオのエクササイズから身体をひらいて、温めて、ゲストのSandehによるAUMメディテーション✨

AUMとは、
🔥Awareness（気づき）
🔥Understanding（理解）
🔥Meditation（瞑想）
の頭文字です。
心と身体を開き、より生き生きとした自分へと戻っていくための、とてもパワフルな瞑想です。

始まる前にSandehが話してくれた言葉。

「トータルに居ること。」

その時は、正直よくわかりませんでした。

でも、クンダリーニのステージで細胞が震え始めたとき、身体がその意味を教えてくれたように感じました。

私にとって「トータルに居る」とは、

心地よい私だけでも、
元気な私だけでもなく、

怒りも、悲しみも、喜びも、
弱さも、強さも、まだ言葉にならない感覚も含む。ってことか？と、

どれひとつ切り離さず、
「これも私なんだ」と、
感じることと動き続けた。

分けないこと。
否定しないこと。

身体は、そのすべてを知っていたようで、
音と振動の中で、少しずつ思い出させてくれました。

生命は、何ひとつ切り離されていない。
身体は、そのことをいつも知っている。

そして何より、ご一緒した皆さんと創り上げた、穏やかで安心できる場に心から感謝💕

一人ひとりの個性がありながら、
全体は静かに調和し、
「私」でありながら「私たち」でもあったなぁ。

そんなトータルなエネルギーの中で瞑想できたことは、とても豊かな体験でした。

Amara、Tarika、Sandeh、関西の温かなtarikaファン、
そしてご一緒してくださった皆さん、
本当にありがとうございました💛

✭ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ✮ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ✮

次は♡
オーガナイザーシャルダの@kimiko.sharda.imai
⭐︎【名古屋TDM＋AUM瞑想　】

7/25（土）・26（日）名古屋2days
Tao Dance & Meditation ＋ AUM瞑想

身体をひらき、感情を解放し、生命力を呼び覚ます2日間。

その次は♡

オーガナイザーチャメリの@haramomi.haruka
⭐︎【甲府TDM】

Tao Dance & Meditation
8/1（土）甲府1day

詳細・お申込みはご案内ページから♪
https://www.bodypositive.jp/tdm

＊ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からもお入りいただけます。

＊特別ゲストSandehのインタビューも是非ご一読ください♪
（@body_positive.jp）ホーム→ストーリーズハイライト「Sandehインタビュー」から

この後、TDMは関西→名古屋→甲府→岡山→鹿児島
https://www.bodypositive.jp/tdm
またご一緒できることを楽しみにしています。

#瞑想
#TDM
#ダンスセラピー
#Tarika
#ダンス瞑想

【寛いでるということ】

宮崎での可愛いお花たち
それぞれの個性で生きてる
旅で目にする植物に会うのが好き

サーフィンでは
立とうという気に殆どならない
この波に身体を貸す🌊感覚

「陣痛さんこんにちは」を思い出す

なんとなく今、
その流動的な流れに
身を委ねるというのが
このサーフィン体験から
じわじわ来てる

寛ぎの中にいるってこと

暑くてぼーっとしちゃう
っていうのとは違う
ってのは
違うってわかってるつもり＾＾

#宮崎
#マンゴー
#サーフィン
#フェニックス

【寛いでるということ】

宮崎での可愛いお花たち
それぞれの個性で生きてる
旅で目にする植物に会うのが好き

サーフィンでは
立とうという気に殆どならない
この波に身体を貸す🌊感覚

「陣痛さんこんにちは」を思い出す

なんとなく今、
その流動的な流れに
身を委ねるというのが
このサーフィン体験から
じわじわ来てる

寛ぎの中にいるってこと

暑くてぼーっとしちゃう
っていうのとは違う
ってのは
違うってわかってるつもり＾＾

#宮崎
#マンゴー
#サーフィン
#フェニックス

【ウイングポイント✖️ウォーリア2】

首、肩、背中が温まると偏頭痛の解消になる
レッスン前に1人ウォーミングアップ

腕をぐるぐる回しでも丹田に力
からの
ウォーリア2

組み合わせてみたが、こんな戦士はいる？😅

#骨盤底筋
#タオ
#セクシャルアルケミスト
#ヨガ
#ウォーリアー2

【ウイングポイント✖️ウォーリア2】

首、肩、背中が温まると偏頭痛の解消になる
レッスン前に1人ウォーミングアップ

腕をぐるぐる回しでも丹田に力
からの
ウォーリア2

組み合わせてみたが、こんな戦士はいる？😅

#骨盤底筋
#タオ
#セクシャルアルケミスト
#ヨガ
#ウォーリアー2

出産を終えた女性は、どれだけ過ぎてもそのときどきの身体の変化を抱えています。
今のカラダとココロに寄り添う時間。
自分をhugするように過ごす時間。
大切にしてみませんか？

べびたんく
すくすく HUGたいむ
お子さんの月齢に上限は設けていませんので、骨盤ケアが気になっている方、ヨガでスッキリしたい方、ぜひご参加ください！
絵本が大好きな方も、お待ちしています

⭐️産後のボディーケア
赤ちゃんと一緒に楽しむ優しいヨガです。
骨盤ケアから、育児が楽にできるように緊張を取り自分のカラダの感覚を高めていきます。

⭐️リラックスタイム
飲み物とおやつを囲み、お喋りしながら自分を癒すゆるり自由な交流を楽しみましょう。
毎回、大人のココロを癒す絵本をご紹介します。
自分の気持ちを大切に過ごす対話の時間です。

⭐️子育てプチ講座
保育士・助産師等から育児に役立つ情報をお届けします。
初回のテーマは「夏のスキンケア」
これからの季節、気になるスキンケアについて最新の情報を助産師からお届けします。

2026.7.14（火）
10:00～12:00
⚠️！！時間変更しました！ご注意ください！！⚠️
（12:30まで滞在できます。飲食可・自由解散）
定員6組予約制
参加費 ¥2,000

⭐️予約フォームのリンクは、べびたんく Instagramの
プロフィール欄にあります。
必要事項を記入し送してください。
個別の連絡はInstagram DMで行います。

⭐️お問い合わせは、
べびたんく Instagram DMにお願いします。

⭐️講師・ファシリテーター
* �ボディーケア担 MEGURU 日本マタニティー・ヨーガ協会認定インストラクター 母子向けのヨガ歴20年 産後は本能的な身体への感覚が鮮明です。 産後に自分をケアする体感は、自分の未来、周囲へのサポートに繋がります。 骨盤底筋が鍵！骨盤底筋は、女性の一生の友。

* �子育て支援担当 akane 保育士・子育て支援員・絵本専門士 保育士歴18年現役産後ケア保育士子育て支援員7年
* 産後、自分のことは後回しの毎日。
そろそろ自分を癒す時です。
この時期だからこそ自分を大切にすることが、周りにも良い影響をもたらします。
ぜひ、お手伝いさせてください。
ご予約・お問い合わせ、お待ちしています。

出産を終えた女性は、どれだけ過ぎてもそのときどきの身体の変化を抱えています。
今のカラダとココロに寄り添う時間。
自分をhugするように過ごす時間。
大切にしてみませんか？

べびたんく
すくすく HUGたいむ
お子さんの月齢に上限は設けていませんので、骨盤ケアが気になっている方、ヨガでスッキリしたい方、ぜひご参加ください！
絵本が大好きな方も、お待ちしています

⭐️産後のボディーケア
赤ちゃんと一緒に楽しむ優しいヨガです。
骨盤ケアから、育児が楽にできるように緊張を取り自分のカラダの感覚を高めていきます。

⭐️リラックスタイム
飲み物とおやつを囲み、お喋りしながら自分を癒すゆるり自由な交流を楽しみましょう。
毎回、大人のココロを癒す絵本をご紹介します。
自分の気持ちを大切に過ごす対話の時間です。

⭐️子育てプチ講座
保育士・助産師等から育児に役立つ情報をお届けします。
初回のテーマは「夏のスキンケア」
これからの季節、気になるスキンケアについて最新の情報を助産師からお届けします。

2026.7.14（火）
10:00～12:00
⚠️！！時間変更しました！ご注意ください！！⚠️
（12:30まで滞在できます。飲食可・自由解散）
定員6組予約制
参加費 ¥2,000

⭐️予約フォームのリンクは、べびたんく Instagramの
プロフィール欄にあります。
必要事項を記入し送してください。
個別の連絡はInstagram DMで行います。

⭐️お問い合わせは、
べびたんく Instagram DMにお願いします。

⭐️講師・ファシリテーター
* �ボディーケア担 MEGURU 日本マタニティー・ヨーガ協会認定インストラクター 母子向けのヨガ歴20年 産後は本能的な身体への感覚が鮮明です。 産後に自分をケアする体感は、自分の未来、周囲へのサポートに繋がります。 骨盤底筋が鍵！骨盤底筋は、女性の一生の友。

* �子育て支援担当 akane 保育士・子育て支援員・絵本専門士 保育士歴18年現役産後ケア保育士子育て支援員7年
* 産後、自分のことは後回しの毎日。
そろそろ自分を癒す時です。
この時期だからこそ自分を大切にすることが、周りにも良い影響をもたらします。
ぜひ、お手伝いさせてください。
ご予約・お問い合わせ、お待ちしています。

【緑と土の香、葉山視察】

いのちのアルケミストの
9/4🌳リアルレッスンに向けて

森でやろうかな〜
やりたいな

ということで
横須賀🚃へ行き
葉山の森🌳🪾散策と
木古庭コーヒー☕️

動くと動き出す
いのちの音、声が思い切り出せる
聞こえてくる場所✨共鳴🐦‍⬛🌿

ここだわ〜✨
ミッチー有難う❣️
細い道もスイスイ〜ミッチーの運転すごい👏

#セクシャルアルケミスト
#いのちのアルケミスト
#三味線
#葉山

【緑と土の香、葉山�視察】

いのちのアルケミストの
9/4🌳リアルレッスンに向けて

森でやろうかな〜
やりたいな

ということで
横須賀🚃へ行き
葉山の森🌳🪾散策と
木古庭コーヒー☕️

動くと動き出す
いのちの音、声が思い切り出せる
聞こえてくる場所✨共鳴🐦‍⬛🌿

ここだわ〜✨
ミッチー有難う❣️
細い道もスイスイ〜ミッチーの運転すごい👏

#セクシャルアルケミスト
#いのちのアルケミスト
#三味線
#葉山

【直感✖️ヨガパーソナル】

インド🇮🇳では直感が冴えてたわね〜
繋がりで

カリカと会えたー

今日はリアルでヨガできたー
(いつもはオンライン)

リアル名古屋のレッスンは
afterでカリカのマッサージ＾＾コース付き✨
いつも楽しみ

関東は恵みの雨☔(ザーザー)
潤う私たち(私が雨女らしい)

新宿のビーガンランチ🍽️
満足♡

今度カリカに東京で会う時は
スーツケース🧳らしい

#パーソナルヨガ
#ボールは秘密の
#女神ワーク|イシュタ
#新宿ルミネ
#ビーガンランチ

【直感✖️ヨガパーソナル】

インド��🇮🇳では直感が冴えてたわね〜
繋がりで

カリカと会えたー

今日はリアルでヨガできたー
(いつもはオンライン)

リアル名古屋のレッスンは
afterでカリカのマッサージ＾＾コース付き✨
いつも楽しみ

関東は恵みの雨☔(ザーザー)
潤う私たち(私が雨女らしい)

新宿のビーガンランチ🍽️
満足♡

今度カリカに東京で会う時は
スーツケース🧳らしい

#パーソナルヨガ
#ボールは秘密の
#女神ワーク|イシュタ
#新宿ルミネ
#ビーガンランチ

.【性教育の前に大切❤️にしたいこと】

身体の名前を知ること。

でもその前に、

自分の身体を
愛おしいと思えること。

私はそれが・・・・・
ちまたの性教育の前よりも先にあったなら！
っと思っています。

子供心にくつろいで
じんわり自分の身体に心を寄せるって
祝福です。

絵本読みタイムで、ゆっくりしませんか？
☕️片手にのんびりと☺️
詳細とお申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

Ishta(イシュタ)
①7月5日(日)6:00〜8:30

②7月13日(月)13:00〜15:30
(絵本は無くても大丈夫です)

✨リアル講座もやってます
別途お知らせ📢しますね
月末に逗子☕️の予定

#ボディポジティブ
#いのちのアルケミスト講座
#わたしのからだ、だいすき
#リナのぼうけん

.【性教育の前に大切❤️にしたいこと】

身体の名前を知ること。

でもその前に、

自分の身体を
愛おしいと思えること。

私はそれが・・・・・
ちまたの性教育の前よりも先にあったなら！
っと思っています。

子供心にくつろいで
じんわり自分の身体に心を寄せるって
祝福です。

絵本読みタイムで、ゆっくりしませんか？
☕️片手にのんびりと☺️
詳細とお申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

Ishta(イシュタ)
①7月5日(日)6:00〜8:30

②7月13日(月)13:00〜15:30
(絵本は無くても大丈夫です)

✨リアル講座もやってます
別途お知らせ📢しますね
月末に逗子☕️の予定

#ボディポジティブ
#いのちのアルケミスト講座
#わたしのからだ、だいすき
#リナのぼうけん

【ダウンしてる時】

ざわざわ、もやもや、おもだるいのここ最近でした

土、水、光、風、空

に入れば(瞑想も)いいんじゃないかな？！

今日は5週目,、籠原クラス休みだった😳
籠原の手前、行田の古代蓮の里へ

だいぶ浮かび上がって来た。
底からの浮上の仕方が前よりわかって来た年頃

6月最終日、報告📢6月末で、スポーツクラブ
レギュラーのヨガクラス、3クラスを終了にしました。
あんな事、こんな事、あったでしょう〜で、
長くなりそうだから、書きません、感謝だけ✨
10年、7年、6年の続けていたクラス
皆さん有り難う〜
この積み重ねと経験ががあったから、今のわたし✨だ❣️

選択✨次の流れを察して進もう

✨有り難う御座います✨

#ボディポジティブ
#セクシャルアルケミスト
#古代蓮の里
#セントラルスポーツクラブ
#吉祥倶楽部

【ダウンしてる時】

ざわざわ、もやもや、おもだるいのここ最近でした

土、水、光、風、空

に入れば(瞑想も)いいんじゃないかな？！

今日は5週目,、籠原クラス休みだった😳
籠原の手前、行田の古代蓮の里へ

だいぶ浮かび上がって来た。
底からの浮上の仕方が前よりわかって来た年頃

6月最終日、報告📢6月末で、スポーツクラブ
レギュラーのヨガクラス、3クラスを終了にしました。
あんな事、こんな事、あったでしょう〜で、
長くなりそうだから、書きません、感謝だけ✨
10年、7年、6年の続けていたクラス
皆さん有り難う〜
この積み重ねと経験ががあったから、今のわたし✨だ❣️

選択✨次の流れを察して進もう

✨有り難う御座います✨

#ボディポジティブ
#セクシャルアルケミスト
#古代蓮の里
#セントラルスポーツクラブ
#吉祥倶楽部

【肉体に微笑むプラクティス】

レッスン前のタオプラクティス。

肉体を整えるだけじゃなく、
魂がよろこぶ感覚を思い出す時間。

見て、聞いて、踊って、食べて、笑って
生きてることを楽しみたい
っと身体は言ってる

少しずつ、ケアしていく
瞑想

わ〜ついつい
怖い顔しがちな時こそ
微笑もうって思う瞬間

股関節のご自愛体操です

#タオ
#ヨガの前に
#瞑想
#セクシャルプラクティス

【肉体に微笑むプラクティス】

レッスン前のタオプラクティス。

肉体を整えるだけじゃなく、
魂がよろこぶ感覚を思い出す時間。

見て、聞いて、踊って、食べて、笑って
生きてることを楽しみたい
っと身体は言ってる

少しずつ、ケアしていく
瞑想

わ〜ついつい
怖い顔しがちな時こそ
微笑もうって思う瞬間

股関節のご自愛体操です

#タオ
#ヨガの前に
#瞑想
#セクシャルプラクティス

.【投影②おまけ】

父との旅行の帰りのこと

投影、↓続きになります。
https://www.instagram.com/reel/DZQ5HCBzwqB/?igsh=ZmdnMTc4YWR4bnkx

新幹線の中で、
父の親友が亡くなったという連絡が入った。

父は声を上げて泣いた。

まるで子供のように。

私は驚いた。

私が知っている父は、
強くて、
頑固で、
プライドの高い人だったから。

でも目の前にいたのは、
大切な友を失い、
悲しみに暮れる一人の老人だった。

私は今まで、
何を見ていたのだろう。

近すぎるからこそ、
見えなくなっていたもの。

父に投影していたもの。

そして、
父を通して見ようとしていなかった自分自身。

(短時間のお土産タイム、牡蠣🦪を買買って、食べると言いきり、3分ぐらいで食べてバスに戻る笑顔の父。欲は俊敏な行動を起こす)

〜投影〜

相手のことが見えてくる時は、
同時に、
自分のことも見え始める時、♡は激痛だ

近いとか親密なほど、「思い込み」と
「すごく分厚いフィルター」があって
相手の存在の本質から遠く、気づけてないってこと

父の涙を見ながら、
私は父ではなく、
自分自身の身辺の一部も見ていたのかも。

※投影②をこのアカウントに再投稿(妖怪と父のフォト付)
※妖怪と神は紙一重かもね。妖怪の象徴を読むと沼るね😱
※中学のプチ引きこもり時代に鬼太郎ハウスのプラモデル作ってた、痛い思い出が出て来た。
※そんな私が今朝、平均75？のメンズヨガ🈵やってる宣伝
😄😄😄
※メンズヨガについては後日(タスク👍)

#セクシャルアルケミスト
#投影
#ユング心理学
#anima
#いのちのアルケミスト

.【投影②おまけ】

父との旅行の帰りのこと

投影、↓続きになります。
https://www.instagram.com/reel/DZQ5HCBzwqB/?igsh=ZmdnMTc4YWR4bnkx

新幹線の中で、
父の親友が亡くなったという連絡が入った。

父は声を上げて泣いた。

まるで子供のように。

私は驚いた。

私が知っている父は、
強くて、
頑固で、
プライドの高い人だったから。

でも目の前にいたのは、
大切な友を失い、
悲しみに暮れる一人の老人だった。

私は今まで、
何を見ていたのだろう。

近すぎるからこそ、
見えなくなっていたもの。

父に投影していたもの。

そして、
父を通して見ようとしていなかった自分自身。

(短時間のお土産タイム、牡蠣🦪を買買って、食べると言いきり、3分ぐらいで食べてバスに戻る笑顔の父。欲は俊敏な行動を起こす)

〜投影〜

相手のことが見えてくる時は、
同時に、
自分のことも見え始める時、♡は激痛だ

近いとか親密なほど、「思い込み」と
「すごく分厚いフィルター」があって
相手の存在の本質から遠く、気づけてないってこと

父の涙を見ながら、
私は父ではなく、
自分自身の身辺の一部も見ていたのかも。

※投影②をこのアカウントに再投稿(妖怪と父のフォト付)
※妖怪と神は紙一重かもね。妖怪の象徴を読むと沼るね😱
※中学のプチ引きこもり時代に鬼太郎ハウスのプラモデル作ってた、痛い思い出が出て来た。
※そんな私が今朝、平均75？のメンズヨガ🈵やってる宣伝
😄😄😄
※メンズヨガについては後日(タスク👍)

#セクシャルアルケミスト
#投影
#ユング心理学
#anima
#いのちのアルケミスト

【デジタルデトックス衝動】

1日は早いー。
あっという間に夜になってしまってる。

たまに
ぶわ〜と自転車で公園へ、朝活、裸足活をする

目を使う、頭脳作業が増えて
自然を求めて、良きバランス衝動になってる

今日は昼間
「水の性質をゆっくり温めていく女性のヨガ」

内笑瞑想、卵巣呼吸

などタオの学びで得たことを入れて。
微細な動きをゆっくり進めるヨガをしました。

小さなグループレッスンを月に１回。
去年の今頃始めたんだけ
おかげで満員で、瞑想、呼吸のファンが増えています。

全く初めてのところからの、
まさに
【身体知】

いろいろあっても元気でいられるのは
瞑想、呼吸、タオのワークやヨガのおかげ。

朝活にもってこいの、いい季節
楽しもう

#タオ
#ヨガ
#セクシャルアルケミスト
#ボディポジティブ

【デジタルデトックス衝動】

1日は早いー。
あっという間に夜になってしまってる。

たまに
ぶわ〜と自転車で公園へ、朝活、裸足活をする

目を使う、頭脳作業が増えて
自然を求めて、良きバランス衝動になってる

今日は昼間
「水の性質をゆっくり温めていく女性のヨガ」

内笑瞑想、卵巣呼吸

などタオの学びで得たことを入れて。
微細な動きをゆっくり進めるヨガをしました。

小さなグループレッスンを月に１回。
去年の今頃始めたんだけ
おかげで満員で、瞑想、呼吸のファンが増えています。

全く初めてのところからの、
まさに
【身体知】

いろいろあっても元気でいられるのは
瞑想、呼吸、タオのワークやヨガのおかげ。

朝活にもってこいの、いい季節
楽しもう

#タオ
#ヨガ
#セクシャルアルケミスト
#ボディポジティブ

.【わたしのからだ、だいすき。】

あなたは自分のからだが好きですか？

そう言われたとき、以前は
私はすぐには答えられませんでした。
答えられなくても
絵本を読んだから、答えが出なくても
思いや感情が自然に出てくる。
そんな喜びを見つけました。

女性の身体は、
評価されるものでも、
恥じるものでもなく、

命そのもの。

私は今、
そんな身体を見つめなおしています
もっと、もっよ、「いのち丸ごと」ってことです。

絵本読みタイムで、ゆっくりしませんか？
詳細とお申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

Ishta(イシュタ)
①6月14日(月)20:00〜22:30

②6月17日(木)22:00〜24:30
(初✨深夜の大人の絵本時間)

#ボディポジティブ
#いのちのアルケミスト講座
#わたしのからだ、だいすき
#リナのぼうけん

.【わたしのからだ、だいすき。】

あなたは自分のからだが好きですか？

そう言われたとき、以前は
私はすぐには答えられませんでした。
答えられなくても
絵本を読んだから、答えが出なくても
思いや感情が自然に出てくる。
そんな喜びを見つけました。

女性の身体は、
評価されるものでも、
恥じるものでもなく、

命そのもの。

私は今、
そんな身体を見つめなおしています
もっと、もっよ、「いのち丸ごと」ってことです。

絵本読みタイムで、ゆっくりしませんか？
詳細とお申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

Ishta(イシュタ)
①6月14日(月)20:00〜22:30

②6月17日(木)22:00〜24:30
(初✨深夜の大人の絵本時間)

#ボディポジティブ
#いのちのアルケミスト講座
#わたしのからだ、だいすき
#リナのぼうけん

.【投影】のリアル旅

セクシャルアルケミスト講座(レベル4)で
ユング心理学でもある 「投影」を学んでいます。

母が亡くなってから、 田舎で一人暮らしをする父。
私は昔、 父が苦手だった。
プライドが高く、 母に強い口調で接する父を見て、 居心地の悪さを感じていた。

でも母が亡くなったあと、 父は何度も 「あの時もっと優しくしていればよかった」 と口にするようになった。
わたしはもっと、居心地が悪くなった。

先日、そんな父と旅行へ行った。
特別なことをしたわけではない。
ただ数日間、 同じ時間を過ごした。
歩く速さ。 食べる量。 疲れるタイミング。 物の見方。
一緒にいることで、 初めて見えてくるものがあった。

父は父なりに、 精一杯生きている一人の人間だった。
そして私は、 この父の精子と 母の卵子が出会うという 途方もない奇跡の上に生まれている。
(いのちのアルケミスト的に「絵本！わたしのからだ、だいすきリナのぼうけん」)

自分の中の男性性を見る時、 父との関係を見るといい。
Tarika( @tao_tarika)から、そんな話を聞いたし、耳に残っていた。

旅行は難解なチャレンジになるかも。
そんな予感もありながら。

父を通して見ていたものは、 本当に父だったのだろうか。
それとも、 私自身の中にある何かだったのかな？
投影という学びは、 相手を知ることではなく、 自分を知ることなのかもしれない。

父を理解したというより、
少しだけ自分を理解できた旅になった

まだ暫く続きそうな、♡から溢れてる。次に〜

⭐︎ヨガのレッスン、代行を引き受けてくださった先生
♡有り難う♡

#セクシャルアルケミスト
#投影
#ユング心理学
#わたしのからだ、だいすき　
#いのちのアルケミスト

.【投影】のリアル旅

セクシャルアルケミスト講座(レベル4)で
ユング心理学でもある 「投影」を学んでいます。

母が亡くなってから、 田舎で一人暮らしをする父。
私は昔、 父が苦手だった。
プライドが高く、 母に強い口調で接する父を見て、 居心地の悪さを感じていた。

でも母が亡くなったあと、 父は何度も 「あの時もっと優しくしていればよかった」 と口にするようになった。
わたしはもっと、居心地が悪くなった。

先日、そんな父と旅行へ行った。
特別なことをしたわけではない。
ただ数日間、 同じ時間を過ごした。
歩く速さ。 食べる量。 疲れるタイミング。 物の見方。
一緒にいることで、 初めて見えてくるものがあった。

父は父なりに、 精一杯生きている一人の人間だった。
そして私は、 この父の精子と 母の卵子が出会うという 途方もない奇跡の上に生まれている。
(いのちのアルケミスト的に「絵本！わたしのからだ、だいすきリナのぼうけん」)

自分の中の男性性を見る時、 父との関係を見るといい。
Tarika( @tao_tarika)から、そんな話を聞いたし、耳に残っていた。

旅行は難解なチャレンジになるかも。
そんな予感もありながら。

父を通して見ていたものは、 本当に父だったのだろうか。
それとも、 私自身の中にある何かだったのかな？
投影という学びは、 相手を知ることではなく、 自分を知ることなのかもしれない。

父を理解したというより、
少しだけ自分を理解できた旅になった

まだ暫く続きそうな、♡から溢れてる。次に〜

⭐︎ヨガのレッスン、代行を引き受けてくださった先生
♡有り難う♡

#セクシャルアルケミスト
#投影
#ユング心理学
#わたしのからだ、だいすき　
#いのちのアルケミスト

【恥？骨盤底筋】

日本スポーツクラブ協会さまでの
シニア向けヨガワークショップ。

有り難いことに、今回で4回目の登壇となりました。

毎回お声がけいただけることに感謝です。

今回のテーマは骨盤底筋。

なのに、急遽
シェイク
笑ヨガ

「恥」からのスタートに。
他から耳に入って来たもので、心がザワザワ反応してしまう。必ず外側、他者が存在する。

やってしまったか〜💦と、一瞬なった、わたし。
でも、口から出たものは本質をついていたかな。

骨盤底筋というと、

尿漏れ予防
姿勢改善
内臓を支える筋肉

そんな説明が一般的です。

もちろん、それも大切。

でも私は、

骨盤底筋を「尿漏れ予防の筋肉」だけで終わらせるのは、
もったいないどころか失礼だと思っています。

なぜなら、

そこは命の根っこだから。

呼吸。
排泄。
姿勢。
性。
活力。
尊厳。

生きることそのものに深く関わっている場所だからです。

今回、ひとつ前の講座では
岡橋優美先生が解剖学や運動について、
専門的に丁寧に伝えてくださいました。

だから私は違う角度から＾＾
伝えるチャンスの到来。

骨盤底筋が育つことで、

人生への意欲が湧くこと。

自分を大切にしたくなること。

身体への信頼を取り戻していくこと。

そんなお話をさせていただきました。

そして私が指導者として感じていること。

骨盤底筋を伝える時に大切なのは、

「恥ずかしがらないこと」

ではなく、

「恥という概念を外していること」。

骨盤底筋の話になると、
急に笑い話になったり、
声が小さくなったりする。

でも本来は、
恥ずかしい話ではなく、
誰もが持っている命の話。

参加者のようにワークを伝える人ほど
大事だと思う。私の経験も含めて〜

後半はマットを離れ、
身体全体とつながりながら
骨盤底筋の感覚を育てるワークへ。

全国からご参加くださった皆さんの頷きや表情に、
私自身が勇気をいただきました。

実は今回、
私の中でひとつの出来事がありました。

今まで少し抑えていたこと。

遠慮していたこと。

それがまるで急遽、強制解除されたような時間。

ピンチかと思ったけれど、
今振り返ると、

「もっと出していい」

という神さまからのプッシュ🫸だったのかもしれません。

おかげで今までで一番、
私らしく話せた気がしています。

身体は単なる機能ではない。

身体にはその人の人生が宿っている。

だから私はこれからも、

身体の使い方だけではなく、

その奥にある
命の喜びや尊厳についても伝えていきたい。

また次回へ。

有り難うございました。

#日本スポーツクラブ協会
#骨盤底筋
#シニアヨガ
#尊厳
#セクシャルアルケミスト

【恥？骨盤底筋】

日本スポーツクラブ協会さまでの
シニア向けヨガワークショップ。

有り難いことに、今回で4回目の登壇となりました。

毎回お声がけいただけることに感謝です。

今回のテーマは骨盤底筋。

なのに、急遽
シェイク
笑ヨガ

「恥」からのスタートに。
他から耳に入って来たもので、心がザワザワ反応してしまう。必ず外側、他者が存在する。

やってしまったか〜💦と、一瞬なった、わたし。
でも、口から出たものは本質をついていたかな。

骨盤底筋というと、

尿漏れ予防
姿勢改善
内臓を支える筋肉

そんな説明が一般的です。

もちろん、それも大切。

でも私は、

骨盤底筋を「尿漏れ予防の筋肉」だけで終わらせるのは、
もったいないどころか失礼だと思っています。

なぜなら、

そこは命の根っこだから。

呼吸。
排泄。
姿勢。
性。
活力。
尊厳。

生きることそのものに深く関わっている場所だからです。

今回、ひとつ前の講座では
岡橋優美先生が解剖学や運動について、
専門的に丁寧に伝えてくださいました。

だから私は違う角度から＾＾
伝えるチャンスの到来。

骨盤底筋が育つことで、

人生への意欲が湧くこと。

自分を大切にしたくなること。

身体への信頼を取り戻していくこと。

そんなお話をさせていただきました。

そして私が指導者として感じていること。

骨盤底筋を伝える時に大切なのは、

「恥ずかしがらないこと」

ではなく、

「恥という概念を外していること」。

骨盤底筋の話になると、
急に笑い話になったり、
声が小さくなったりする。

でも本来は、
恥ずかしい話ではなく、
誰もが持っている命の話。

参加者のようにワークを伝える人ほど
大事だと思う。私の経験も含めて〜

後半はマットを離れ、
身体全体とつながりながら
骨盤底筋の感覚を育てるワークへ。

全国からご参加くださった皆さんの頷きや表情に、
私自身が勇気をいただきました。

実は今回、
私の中でひとつの出来事がありました。

今まで少し抑えていたこと。

遠慮していたこと。

それがまるで急遽、強制解除されたような時間。

ピンチかと思ったけれど、
今振り返ると、

「もっと出していい」

という神さまからのプッシュ🫸だったのかもしれません。

おかげで今までで一番、
私らしく話せた気がしています。

身体は単なる機能ではない。

身体にはその人の人生が宿っている。

だから私はこれからも、

身体の使い方だけではなく、

その奥にある
命の喜びや尊厳についても伝えていきたい。

また次回へ。

有り難うございました。

#日本スポーツクラブ協会
#骨盤底筋
#シニアヨガ
#尊厳
#セクシャルアルケミスト

.【産後の本能】

赤ちゃんが生まれると、意識はどうしても小さないのちへ向かっていく。

だけど、産んだあとの自分の身体にも、もっと本当は触れていたい。

私自身もカラダもココロもボロボロで行政に頼った経験があります。
それでもどうしようもできない、知ってる。
時間が経てば〜て言われて😢😢😢

少しでも、自分で
ゆるめる。呼吸する。感じる。自分を慈しむ。

お母さんが自分の身体に還っている時間は、“いのち”に還っている時間なのかもしれない。

女性の身体は、産後、宇宙レベルで本能が開いていく。

自分でも知らなかった情熱や、深い愛しさが、身体の奥からやってくる��。

赤ちゃんは、お母さんの緩みを感じている。

だからまず、お母さんが満たされること。

数ヶ月後、また会える再会も嬉しくて。

次回も体操だけでは無い空間をシェアします。

毎回、私のセロトニンが上がりっぱなしの時間です。

#中野
#産後
#産後ヨガ
#中野区産業振興センター

.【産後の本能】

赤ちゃんが生まれると、意識はどうしても小さないのちへ向かっていく。

だけど、産んだあとの自分の身体にも、もっと本当は触れていたい。

私自身もカラダもココロもボロボロで行政に頼った経験があります。
それでもどうしようもできない、知ってる。
時間が経てば〜て言われて😢😢😢

少しでも、自分で
ゆるめる。呼吸する。感じる。自分を慈しむ。

お母さんが自分の身体に還っている時間は、“いのち”に還っている時間なのかもしれない。

女性の身体は、産後、宇宙レベルで本能が開いていく。

自分でも知らなかった情熱や、深い愛しさが、身体の奥からやってくる。

��赤ちゃんは、お母さんの緩みを感じている。

だからまず、お母さんが満たされること。

数ヶ月後、また会える再会も嬉しくて。

次回も体操だけでは無い空間をシェアします。

毎回、私のセロトニンが上がりっぱなしの時間です。

#中野
#産後
#産後ヨガ
#中野区産業振興センター

.【官能と性欲】@井の頭公園

昨夜はセクシャルアルケミストlevel2
オンライン講座でした。

講座の余韻が残っているうちに、
今感じていることを書き残しておきたいと思う。

「官能と性欲」というテーマを通して、
改めて感じたのは、

性欲とは、
単なる“欲望”ではないのではないか?、ということだった。

なぜ私たちは、
そこまで強く惹きつけられてしまうのか。

そこには、
理性だけでは触れきれない“未知”がある。

コントロールできないかもしれないもの。
人の奥に眠る、野性。
まだ言葉にならない感覚。

level4で学んだことなんだけど、

古代神話では、
愛と欲望を司る神
エロスが描かれている。

エロスは単なる性愛ではなく、
人を抗えない力へ引き込み、
生命を動かし、
創造へ向かわせるエネルギーでもあったという。

その話を聞きながら、
ふと感じた。

私たちは、
“未知”そのものに耐えられなくなっているのではないか、と。

すぐに答えを出したい。
白黒つけたい。
安全に管理したい。

でも本来、
官能にも、性欲にも、
“余白”がある。

すぐにはわからないもの。
すぐには掴めないもの。
感じるまでに時間が必要なもの。

その余白の中で、
私たちの成熟した感覚が試されているのかもしれない。

ただ刺激に飲まれるのでもなく、
ただ抑圧するのでもなく、

わからなさの中に留まり、
繊細に感じ続ける力。

それが、
官能なのではないかと思った。

現代社会は、
性を過度にタブー化し、
管理し、
無力化しようとしてきた部分があるように感じる。

もちろん、
性によって傷つくことや、
支配や暴力が起きることもある。

でも同時に、

性を恐れすぎることで、
命そのもののエネルギーまで
閉じ込めてしまっているのかもしれない。

昨日、講座を受けて感じたのは、

性欲とは、
身体だけの衝動ではなく、

「もっと生きたい」
という、
命の奥深い震えなのではないか、ということ。

そして官能とは、
いやらしさではなく、

未知に触れながら、
余白を感じ、
生きることを全身で受け取っていく力なのかもしれない。

#官能
#性欲
#井の頭公園朝の散歩
#セクシャルアルケミスト
#ボディポジティブ

.【官能と性欲】@井の頭公園

昨夜はセクシャルアルケミストlevel2
オンライン講座でした。

講座の余韻が残っているうちに、
今感じていることを書き残しておきたいと思う。

「官能と性欲」というテーマを通して、
改めて感じたのは、

性欲とは、
単なる“欲望”ではないのではないか?、ということだった。

なぜ私たちは、
そこまで強く惹きつけられてしまうのか。

そこには、
理性だけでは触れきれない“未知”がある。

コントロールできないかもしれないもの。
人の奥に眠る、野性。
まだ言葉にならない感覚。

level4で学んだことなんだけど、

古代神話では、
愛と欲望を司る神
エロスが描かれている。

エロスは単なる性愛ではなく、
人を抗えない力へ引き込み、
生命を動かし、
創造へ向かわせるエネルギーでもあったという。

その話を聞きながら、
ふと感じた。

私たちは、
“未知”そのものに耐えられなくなっているのではないか、と。

すぐに答えを出したい。
白黒つけたい。
安全に管理したい。

でも本来、
官能にも、性欲にも、
“余白”がある。

すぐにはわからないもの。
すぐには掴めないもの。
感じるまでに時間が必要なもの。

その余白の中で、
私たちの成熟した感覚が試されているのかもしれない。

ただ刺激に飲まれるのでもなく、
ただ抑圧するのでもなく、

わからなさの中に留まり、
繊細に感じ続ける力。

それが、
官能なのではないかと思った。

現代社会は、
性を過度にタブー化し、
管理し、
無力化しようとしてきた部分があるように感じる。

もちろん、
性によって傷つくことや、
支配や暴力が起きることもある。

でも同時に、

性を恐れすぎることで、
命そのもののエネルギーまで
閉じ込めてしまっているのかもしれない。

昨日、講座を受けて感じたのは、

性欲とは、
身体だけの衝動ではなく、

「もっと生きたい」
という、
命の奥深い震えなのではないか、ということ。

そして官能とは、
いやらしさではなく、

未知に触れながら、
余白を感じ、
生きることを全身で受け取っていく力なのかもしれない。

#官能
#性欲
#井の頭公園朝の散歩
#セクシャルアルケミスト
#ボディポジティブ

.【TDM東京♡有り難う】
 満員御礼にて、無事開催を終えることができました。
ご参加くださった皆さん、 本当にありがとうございました。

それぞれのリズムが響き合い、 今の自分を目一杯出し切るような時間。

限界を超えようとする感覚、 そして、その先でふっとほどけていく感覚。

それは今回のテーマだった、 「過去性からの解放」へと、確かにつながっていました。

今回は特に、 男性の皆さんの真摯な参加の姿勢がとても印象的でした。

ここに来るという選択。 シェアの言葉や、ワークの中で交わされる眼差しからも、 その想いが静かに伝わってきました。
 威圧感や強さとは別ものの、 源から湧き上がるような、あたたかく芯のある力。

終了後のみなさんの表情は、 スタートの頃とはまるで違っていて、 顔の筋肉だけではなく、 心や身体の奥もゆるみ、ひらいていたように感じます。

そして、ドギマギしたスタートのハプニングを、 自然に支えてくれたのも今回の男性陣でした。

アワアワして私はただその場を見ていることしかできなかったけれど、その光景そのものが〜 この場の安心と信頼を最初から物語っていたように思います。

皆さんのあたたかな参加表明とともに創られた、 特別な時間と空間でした。

過去の経験があったからこそ、 今、この瞬間の自分とみんながいる。

そして、ひとりでは気づけないことを、 仲間といることで受け取り、ひらいていける。

今回のTDMを通して、
Tarika(@tao_tarika )や仲間たちから、 たくさんの気づきを受け取りました。
見えないところで支えてくれた、 事務局のルバのサポートにも！(おにぎり一個では済まないよね。っていうぐらい)感謝。

かなりオーガニック(天然を100倍よく言えば)な私だけれども、皆さんから届いている暖かい感想に励まされ、 この体験を通して、また一歩進化したいと感じています。

そして、この時間はまた、 さらに深く
自分自身と相手がいてこそ、の自分にも出会っていく 「サンクチュアリー」というプロセスへも繋がっています。

安心できる場の中で、 自分をほどき、ひらき、 本来の感覚へ還っていく旅は続きがあります。

この後、TDMは関西→名古屋→甲府→岡山→鹿児島
https://www.bodypositive.jp/tdm

またご一緒できることを楽しみにしています。
本当にありがとうございました。

Binod(@sw.binod )撮影有り難う

イシュタ♡

サンクチュアリ Level.1
2026年8月7日（金）～11日（火祝）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level1
サンクチュアリ Level.2
2026年12月26日（土）～30日（水）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level2
＊ホーム（@body_positive.jp）

#ボディポジティブ
#Tarika
#ダンス瞑想
#いのちのアルケミスト

.【TDM東京♡有り難う】
 満員御礼にて、無事開催を終えることができました。
ご参加くださった皆さん、 本当にありがとうございました。

それぞれのリズムが響き合い、 今の自分を目一杯出し切るような時間。

限界を超えようとする感覚、 そして、その先でふっとほどけていく感覚。

それは今回のテーマだった、 「過去性からの解放」へと、確かにつながっていました。

今回は特に、 男性の皆さんの真摯な参加の姿勢がとても印象的でした。

ここに来るという選択。 シェアの言葉や、ワークの中で交わされる眼差しからも、 その想いが静かに伝わってきました。
 威圧感や強さとは別ものの、 源から湧き上がるような、あたたかく芯のある力。

終了後のみなさんの表情は、 スタートの頃とはまるで違っていて、 顔の筋肉だけではなく、 心や身体の奥もゆるみ、ひらいていたように感じます。

そして、ドギマギしたスタートのハプニングを、 自然に支えてくれたのも今回の男性陣でした。

アワアワして私はただその場を見ていることしかできなかったけれど、その光景そのものが〜 この場の安心と信頼を最初から物語っていたように思います。

皆さんのあたたかな参加表明とともに創られた、 特別な時間と空間でした。

過去の経験があったからこそ、 今、この瞬間の自分とみんながいる。

そして、ひとりでは気づけないことを、 仲間といることで受け取り、ひらいていける。

今回のTDMを通して、
Tarika(@tao_tarika )や仲間たちから、 たくさんの気づきを受け取りました。
見えないところで支えてくれた、 事務局のルバのサポートにも！(おにぎり一個では済まないよね。っていうぐらい)感謝。

かなりオーガニック(天然を100倍よく言えば)な私だけれども、皆さんから届いている暖かい感想に励まされ、 この体験を通して、また一歩進化したいと感じています。

そして、この時間はまた、 さらに深く
自分自身と相手がいてこそ、の自分にも出会っていく 「サンクチュアリー」というプロセスへも繋がっています。

安心できる場の中で、 自分をほどき、ひらき、 本来の感覚へ還っていく旅は続きがあります。

この後、TDMは関西→名古屋→甲府→岡山→鹿児島
https://www.bodypositive.jp/tdm

またご一緒できることを楽しみにしています。
本当にありがとうございました。

Binod(@sw.binod )撮影有り難う

イシュタ♡

サンクチュアリ Level.1
2026年8月7日（金）～11日（火祝）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level1
サンクチュアリ Level.2
2026年12月26日（土）～30日（水）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level2
＊ホーム（@body_positive.jp）

#ボディポジティブ
#Tarika
#ダンス瞑想
#いのちのアルケミスト

【5/24東京Dance & Meditation】
開催まであと4日✨

はじめましての方に会えることも、
久しぶりに再会できることも、
今からとても楽しみ💕

私は当日の流れや空間を準備しながら、
すでにワクワクしています。

音と一緒に、身体をゆるめて、
ハートが踊る時間を5/24、ご一緒に✨

あと数名❣️❣️❣️一緒におどりたーい✨
その後も各地🚄行くよー
その先、サンクチュアリーも、ぜひご一緒に✨

Tao Dance & Meditation （タオ・ダンス&メディテーション） 2026
今年の東京会場のテーマは、
【Freedom from Past Lives～過去生からの自由】
身体（無意識）に刻まれた過去の記憶から自由になり、今この瞬間を生きる、まっさらな自分自身に戻ります。
初めての方、お一人様、お子様連れの方も大歓迎
お気軽にご参加ください！
日時：5月24日（日）14時半～18時半
会場：東京都新宿区（最寄駅・大江戸線牛込神楽坂駅）
※詳細はお申し込みの方にお知らせします。
ファシリテーター：Tarika
（詳細／お申込み）
https://www.bodypositive.jp/tdm
★ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入り頂けます
★
タオ・ダンス＆メディテーション（TDM）は、タオのセクシャルプラクティス「サンクチュアリ・リトリート」のイントロダクションワークです。
TDM参加者の方には、特別割引があります。サンクチュアリ参加予定 or 希望の方はお近くの会場にいらしてください！

サンクチュアリ Level.1
2026年8月7日（金）～11日（火祝）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level1
サンクチュアリ Level.2
2026年12月26日（土）～30日（水）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level2
＊ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入りいただけます
＃セクシャリティ
#スピリチュアリティ
#瞑想
#ボディポジティブ#タオイストジャパン
#気功感情解放
♯ダンス瞑想�

【5/24東京Dance & Meditation】
開催まであと4日✨

はじめましての方に会えることも、
久しぶりに再会できることも、
今からとても楽しみ💕

私は当日の流れや空間を準備しながら、
すでにワクワクしています。

音と一緒に、身体をゆるめて、
ハートが踊る時間を5/24、ご一緒に✨

あと数名❣️❣️❣️一緒におどりたーい✨
その後も各地🚄行くよー
その先、サンクチュアリーも、ぜひご一緒に✨

Tao Dance & Meditation （タオ・ダンス&メディテーション） 2026
今年の東京会場のテーマは、
【Freedom from Past Lives～過去生からの自由】
身体（無意識）に刻まれた過去の記憶から自由になり、今この瞬間を生きる、まっさらな自分自身に戻ります。
初めての方、お一人様、お子様連れの方も大歓迎
お気軽にご参加ください！
日時：5月24日（日）14時半～18時半
会場：東京都新宿区（最寄駅・大江戸線牛込神楽坂駅）
※詳細はお申し込みの方にお知らせします。
ファシリテーター：Tarika
（詳細／お申込み）
https://www.bodypositive.jp/tdm
★ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入り頂けます
★
タオ・ダンス＆メディテーション（TDM）は、タオのセクシャルプラクティス「サンクチュアリ・リトリート」のイントロダクションワークです。
TDM参加者の方には、特別割引があります。サンクチュアリ参加予定 or 希望の方はお近くの会場にいらしてください！

サンクチュアリ Level.1
2026年8月7日（金）～11日（火祝）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level1
サンクチュアリ Level.2
2026年12月26日（土）～30日（水）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level2
＊ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入りいただけます
＃セクシャリティ
#スピリチュアリティ
#瞑想
#ボディポジティブ#タオイストジャパン
#気功感情解放
♯ダンス瞑想�

.【都会の朝活編】

稀な都会の☕️🥪モーニングタイム
朝☀️街✨
活気の出どころに身を置くと
⤴️⤴️⤴️ねー

お値段は🌹与野公園🥐☕️よりリーズナブルかも？
造花の🌹も都会のごちそう

#朝イチで花展
#お花のパワー
#→爆速🚲体育館レッスン

.【都会の朝活編】

稀な都会の☕️🥪モーニングタイム
朝☀️街✨
活気の出どころに身を置くと
⤴️⤴️⤴️ねー

お値段は🌹与野公園🥐☕️よりリーズナブルかも？
造花の🌹も都会のごちそう

#朝イチで花展
#お花のパワー
#→爆速🚲体育館レッスン

【ダウンドッグ】

このあと見上げる空のために

そして、風が頬にあたるのか？
頬が風に当たっていくのか？

5月の風がオーガズムを呼び起こしてくれるね
ってはなし。
あっ
学校だった
ってはなし。

#ヨガ部
#ダウンドッグ
#オーガズム

【ダウンドッグ】

このあと見上げる空のために

そして、風が頬にあたるのか？
頬が風に当たっていくのか？

5月の風がオーガズムを呼び起こしてくれるね
ってはなし。
あっ
学校だった
ってはなし。

#ヨガ部
#ダウンドッグ
#オーガズム

・【瞑想会、有り難う御座いました】
東京で月に一度開催しているアクティブ瞑想会
【Just being】
5/17（日）は第5回目、ご参加有り難う御座いました。

少人数ながらではの、ほんわかとゆったり。
ご参加いただけていて、とてもうれしい限りです。
私たち自身のやすらぎにもなっています。

集まって、
呼吸を感じたりすることで、心と体の内側にある感覚に触れていくこと。
今回はバラ🌹繋がりのシェアが✨

言葉にできることも、できないことも含めて、お互いの存在を感じながら、
そんな時間を一緒に過ごすこと。

これって、本当に癒しなんだなぁ。

2時間半くらいの時間、クンダリーニ瞑想後は
カレー🍛屋さんで、さまざまなシェア会。
店員さんに照明は猿の皮ででいていると、騙されそうになって爆笑、瞑想と爆笑のよき一��日でした。
毎回たっぷり話をするわけでもないのだけれど、
帰るときの満腹感。
温かさ。

そして銭湯♨️でもっと温まる

フルコースををぜひご一緒に♡
もちろんメインは瞑想会です。

次回の詳細は後ほどご連絡します。

日曜日の夜をゆったり過ごし、明日からの気を養う時間になりますよ。

次回、お待ちしております🌿

#クンダリーニ瞑想
#Just Being
#OSHO
#セクシャルアルケミスト

・【瞑想会、有り難う御座いました】
東京で月に一度開催しているアクティブ瞑想会
【Just being】
5/17（日）は第5回目、ご参加有り難う御座いました。

少人数ながらではの、ほんわかとゆったり。
ご参加いただけていて、とてもうれしい限りです。
私たち自身のやすらぎにもなっています。

集まって、
呼吸を感じたりすることで、心と体の内側にある感覚に触れていくこと。
今回はバラ🌹繋がりのシェアが✨

言葉にできることも、できないことも含めて、お互いの存在を感じながら、
そんな時間を一緒に過ごすこと。

これって、本当に癒しなんだなぁ。

2時間半くらいの時間、クンダリーニ瞑想後は
カレー🍛屋さんで、さまざまなシェア会。
店員さんに照明は猿の皮ででいていると、騙されそうになって爆笑、瞑想と爆笑のよき一日でした。
毎回たっぷり話をするわけでもないのだけれど、
帰るときの満腹感。
温かさ。

そして銭湯♨️でもっと温まる

フルコースををぜひご一緒に♡
もちろんメインは瞑想会です。

次回の詳細は後ほどご連絡します。

日曜日の夜をゆったり過ごし、明日からの気を養う時間になりますよ。

次回、お待ちしております🌿

#クンダリーニ瞑想
#Just Being
#OSHO
#セクシャルアルケミスト

・【この子のご主人さまと〜】

パーソナルでヨガをしてます
ペコの飼い主さんと。
可愛い、ペコ💕
この後はちゃんと真面目にやりましたよ。
もちろん今回も！

「日々微細に優しく強く在れ」のボディーワーク�です
秘密兵器も使うよ。
女神ワークも進めていこうと思ってます
彼女はインドの女神✨
↓
〜感想〜
イシュタ、昨日はありがとうございました😌
あれから夕方散歩しに行ったんだけど、身体に羽が生えたみたいに軽かったー✨
この体験をいろんな人に味わってもらえることを想像したらワクワクが止まらなかったよー✨

イシュタ先生、ありがとうございます🩷

(私に羽🪶が生えてしまった、嬉しいな)

#女神ワーク|イシュタ
#ペコ
#パーソナルヨガ

・【この子のご主人さまと〜】

パーソナルでヨガをしてます
ペコの飼い主さんと。
可愛い、ペコ💕
この後はちゃんと真面目にやりましたよ。
もちろん今回も！

「日々微細に優しく強く在れ」のボディーワークです
秘密兵器も使うよ。
女神ワークも進めていこうと思ってます
彼女はインドの女神✨
↓
〜感想〜
イシュタ、昨日はありがとうございました😌
あれから夕方散歩しに行ったんだけど、身体に羽が生えたみたいに軽かったー✨
この体験�をいろんな人に味わってもらえることを想像したらワクワクが止まらなかったよー✨

イシュタ先生、ありがとうございます🩷

(私に羽🪶が生えてしまった、嬉しいな)

#女神ワーク|イシュタ
#ペコ
#パーソナルヨガ

・【日本で３人しかいない唯一の】

「いのちのアルケミスト」になった、わたし。
かれこれ3年かかって辿り着けました。

「あなたの中にある生命エネルギーを否定してはいけない。
それを理解し、祝福し、変容させなさい。」

時に、絵本とOSHOの声がセットになって響きます

生命エネルギーと性、は一緒
興味があっても、近づき難いとか
そして
切り離そうとしたがる、
それは何故だろう？

その疑問、小さな頃からあったんじゃないかな？
だったら、その興味を
無邪気に興味を持っていた小さな頃のように
素直に
絵本を手にして、お気に入りの好きなページを
行ったり来たり、そのページだけに穴が開くくらい
色が変わるぐらい、どっぷりと
絵本の中に入ってみませんか？

「わたしのからだだいすき」の絵本
オンライン講座が先日スタートしました。

参加者のリア@ena_makana
と、緊縛の話〜ストリップショーの話まで。

命のゲート「がいいんぶ」は陰陽どちらにおいても
パワフルに作用するねって話をしました。

惹きつける、魅きつける、引きつける、
引き寄せの法則なんて、「がいいんぶ」
からみたら、ちっこすぎるー

まさかの絵本読みから
固定概念もtabooも？も起きてくるし
毎回、毎回違う

絵本は子供のもの〜
なんていう大人がいたら
それをバコーンとかち割る感じよ。
そんなこと言ってたら、バンブーヒッターが！
いや、アイアンヒッターがくる。

ショックやセンセーショナルな時間も楽しめる大人へ。

バコーン、されてみたい人＾＾
ぜひ来てね
オンライン講座です、ご安心を♡

詳細とお申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

5月開催、残り日程の担当はアキーラ
@60009_fumi_akhila

5月18日(月)と5月28日(木)

①9:00〜11:30
または
②19:30〜22:30

#ボディポジティブ

・【日本で３人しかいない唯一の】

「いのちのアルケミスト」になった、わたし。
かれこれ3年かかって辿り着けました。

「あなたの中にある生命エネルギーを否定してはいけない。
それを理解し、祝福し、変容させなさい。」

時に、絵本とOSHOの声がセットになって響きます

生命エネルギーと性、は一緒
興味があっても、近づき難いとか
そして
切り離そうとしたがる、
それは何故だろう？

その疑問、小さな頃からあったんじゃないかな？
だったら、その興味を
無邪気に興味を持っていた小さな頃のように
素直に
絵本を手にして、お気に入りの好きなページを
行ったり来たり、そのページだけに穴が開くくらい
色が変わるぐらい、どっぷりと
絵本の中に入ってみませんか？

「わたしのからだだいすき」の絵本
オンライン講座が先日スタートしました。

参加者のリア@ena_makana
と、緊縛の話〜ストリップショーの話まで。

命のゲート「がいいんぶ」は陰陽どちらにおいても
パワフルに作用するねって話をしました。

惹きつける、魅きつける、引きつける、
引き寄せの法則なんて、「がいいんぶ」
からみたら、ちっこすぎるー

まさかの絵本読みから
固定概念もtabooも？も起きてくるし
毎回、毎回違う

絵本は子供のもの〜
なんていう大人がいたら
それをバコーンとかち割る感じよ。
そんなこと言ってたら、バンブーヒッターが！
いや、アイアンヒッターがくる。

ショックやセンセーショナルな時間も楽しめる大人へ。

バコーン、されてみたい人＾＾
ぜひ来てね
オンライン講座です、ご安心を♡

詳細とお申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

5月開催、残り日程の担当はアキーラ
@60009_fumi_akhila

5月18日(月)と5月28日(木)

①9:00〜11:30
または
②19:30〜22:30

#ボディポジティブ

・【朝活🌹与野公園】

パン屋でモーニング☕️🥖🥐からの
くっちゃべりからの
🌹🌹🌹
ヨガのレッスンへ

#与野公園
#パン撮影忘れて喋る
#TDM以後ミラクルが起きたAIちゃん

・【朝活🌹与野公園】

パン屋でモーニング☕️🥖🥐からの
くっちゃべりからの
🌹🌹🌹
ヨガのレッスンへ

#与野公園
#パン撮影忘れて喋る
#TDM以後ミラクルが起きたAIちゃん

・【🍦ハシゴ】

バーを見るとスクワットスイッチon🔛
そして
脳への本当の甘さ不足気味❓💦

体育館のレッスン後、チャリンコでの帰宅ルートは
ベストな2店舗があってしまう。

舟和工場🍦あまおう🍓✖️芋🍠
文明堂工場で🍦「雲☁️のソフトクリーム」
カステララスクが刺さってます

舟和は、あんこ玉と芋ようかんの粋な自販機があって

文明堂は、普通の自動販売機と思いきや、ボダンを押すと
「カステラ1番、電話は2番〜🎵🎵」

love💗しろくまちゃん♡
どちらも脳への媚薬

#アイスクリーム大好き
#条件反射スクワット
#オーガズムのごまかし

・【🍦ハシゴ】

バーを見るとスクワットスイッチon🔛
そして
脳への本当の甘さ不足気味❓💦

体育館のレッスン後、チャリンコでの帰宅ルートは
ベストな2店舗があってしまう。

舟和工場🍦あまおう🍓✖️芋🍠
文明堂工場で🍦「雲☁️のソフトクリーム」
カステララスクが刺さってます

舟和は、あんこ玉と芋ようかんの粋な自販機があって

文明堂は、普通の自動販売機と思いきや、ボダンを押すと
「カステラ1番、電話は2番〜🎵🎵」

love💗しろくまちゃん♡
どちらも脳への媚薬

#アイスクリーム大好き
#条件反射スクワット
#オーガズムのごまかし

・【ヨガ部】

初めて
というのは、身体の記憶をたっぷり探そうとしている時間
デッキでシャバアーサナ
学校にいる時間も忘れてリラックスできました〜って
新入部のみなさんも
3年すれば骨盤底筋も✨育ったレディーになります
楽しみ💕

・【ヨガ部】

初めて
というのは、身体の記憶をたっぷり探そうとしている時間
デッキでシャバアーサナ
学校にいる時間も忘れてリラックスできました〜って
新入部のみなさんも
3年すれば骨盤底筋も✨育ったレディーになります
楽しみ💕

・【TDM東京⭐︎丹田を向けて東京会場へお越しください】

そんな意味も込めて♡

頭グルグル、感情ぐちゃぐちゃ、体ダラダラ
そんな時ほど、5/24(日曜)14:30〜18:30
丹田から東京会場へ向かって来てね！
先日のタオベーシックの合宿で
丹田の向きが人生の舵を取るって感じたわ。
東京会場、あと数名のご参加可能です。

Tao Dance & Meditation （タオ・ダンス&メディテーション） 2026
今年の東京会場のテーマは、
【Freedom from Past Lives～過去生からの自由】
身体（無意識）に刻まれた過去の記憶から自由になり、今この瞬間を生きる、まっさらな自分自身に戻ります。
初めての方、お一人様、お子様連れの方も大歓迎
お気軽にご参加ください！
日時：5月24日（日）14時半～18時半
会場：東京都新宿区（最寄駅・大江戸線牛込神楽坂駅）
※詳細はお申し込みの方にお知らせします。
ファシリテーター：Tarika
（詳細／お申込み）
https://www.bodypositive.jp/tdm
★ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入り頂けます
★
タオ・ダンス＆メディテーション（TDM）は、タオのセクシャルプラクティス「サンクチュアリ・リトリート」のイントロダクションワークです。
TDM参加者の方には、特別割引があります。サンクチュアリ参加予定 or 希望の方はお近くの会場にいらしてください！

サンクチュアリ Level.1
2026年8月7日（金）～11日（火祝）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level1
サンクチュアリ Level.2
2026年12月26日（土）～30日（水）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level2
＊ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入りいただけます
＃セクシャリティ
#スピリチュアリティ
#瞑想
#ボディポジティブ#タオイストジャパン
#気功感情解放
♯ダンス瞑想アクティブメディテーション
♯osho
陰陽五行
ダンスセラピー
丹田
タントラタン

・【TDM東京⭐︎丹田を向けて東京会場へお越しください】

そんな意味も込めて♡

頭グルグル、感情ぐちゃぐちゃ、体ダラダラ
そんな時ほど、5/24(日曜)14:30〜18:30
丹田から東京会場へ向かって来てね！
先日のタオベーシックの合宿で
丹田の向きが人生の舵を取るって感じたわ。
東京会場、あと数名のご参加可能です。

Tao Dance & Meditation （タオ・ダンス&メディテーション） 2026
今年の東京会場のテーマは、
【Freedom from Past Lives～過去生からの自由】
身体（無意識）に刻まれた過去の記憶から自由になり、今この瞬間を生きる、まっさらな自分自身に戻ります。
初めての方、お一人様、お子様連れの方も大歓迎
お気軽にご参加ください！
日時：5月24日（日）14時半～18時半
会場：東京都新宿区（最寄駅・大江戸線牛込神楽坂駅）
※詳細はお申し込みの方にお知らせします。
ファシリテーター：Tarika
（詳細／お申込み）
https://www.bodypositive.jp/tdm
★ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入り頂けます
★
タオ・ダンス＆メディテーション（TDM）は、タオのセクシャルプラクティス「サンクチュアリ・リトリート」のイントロダクションワークです。
TDM参加者の方には、特別割引があります。サンクチュアリ参加予定 or 希望の方はお近くの会場にいらしてください！

サンクチュアリ Level.1
2026年8月7日（金）～11日（火祝）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level1
サンクチュアリ Level.2
2026年12月26日（土）～30日（水）
https://www.bodypositive.jp/sanctuary-level2
＊ホーム（@body_positive.jp）（@tao_tarika）のリンク集からお入りいただけます
＃セクシャリティ
#スピリチュアリティ
#瞑想
#ボディポジティブ#タオイストジャパン
#気功感情解放
♯ダンス瞑想アクティブメディテーション
♯osho
陰陽五行
ダンスセラピー
丹田
タントラタン

.【わたしのからだだいすき！】

このシンプルなひと言が絶大で、

有り難きことがずっとずっと
♡の繋がりで、今ここに御座してる

本当は
「からだ」から情報が入ってくる

なんだと思う。
これがこの絵本から開いていくでしょう

仲間と
絵本の出会い
セクシャルの奥深い
「いのち」に繋がりました。
有り難う御座います♡＾＾♡

いよいよオンライン初公開
5/10 日曜　20:00〜22:30

絵本を自分に読んであげる、素敵な夜の時間⭐️
ご一緒に過ごしてから、寝ませんか？

お申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

#ボディポジティブ
#いのちのアルケミスト
#わたしのからだだいすき！
#リナの冒険

.【わたしのからだだいすき！】

このシンプルなひと言が絶大で、

有り難きことがずっとずっと
♡の繋がりで、今ここに御座してる

本当は
「からだ」から情報が入ってくる

なんだと思う。
これがこの絵本から開いていくでしょう

仲間と
絵本の出会い
セクシャルの奥深い
「いのち」に繋がりました。
有り難う御座います♡＾＾♡

いよいよオンライン初公開
5/10 日曜　20:00〜22:30

絵本を自分に読んであげる、素敵な夜の時間⭐️
ご一緒に過ごしてから、寝ませんか？

お申込みは
スクショしてタップ↓

https://www.bodypositive.jp/alchemy-of-life-course

#ボディポジティブ
#いのちのアルケミスト
#わたしのからだだいすき！
#リナの冒険

【ヨニアート】

ヨニを美化するだけはなくって
慈しむこと
ここまで
描いてみたいな

私のプレジャータイムのひとつ

芍薬はヨガのレッスン後に
花〜ヨニのお話してたら
頂きました
お庭にあるなんて素敵
有り難う御座います

#ヨニアート
#芍薬
#バタバタが落ち着く時間

【ヨニアート】

ヨニを美化するだけはなくって
慈しむこと
ここまで
描いてみたいな

私のプレジャータイムのひとつ

芍薬はヨガのレッスン後に
花〜ヨニのお話してたら
頂きました
お庭にあるなんて素敵
有り難う御座います

#ヨニアート
#芍薬
#バタバタが落ち着く時間

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